הולכים על בטוח!

 
 
רוצה לקחת את בריאותך ברצינות –תיעזר במומחים!!
קבוצת הליכה בריאותית בהשגחת פיזיותרפיסטים מוסמכים. הקבוצות מתקיימות בפארק הירקון וכוללות הסבר על עקרונות הליכה בריאותית ללא נזק לגוף, חישוב דופק אימוני לכל משתתף על פי גילו ומצבו הבריאותית, תרגילי חימום ומתיחות
המשך...


השפעה חיובית של הליכה
המשך...


עומס הפעילות הרצוי
המשך...


מינון הפעילות הרצוי
המשך...


מבנה האימון
המשך...


סיבות שכיחות לנזקי ספורט
המשך...